为促进大学生心理健康发展，根据学院“5•25心理健康月”活动安排，5月7日和5月9日上午9点，学院党总支副书记唐占康在教学三号楼601教室分别为2013级全体预科和本科学生进行了题为“大学生心理健康与自我调适”的心理健康知识讲座。

唐占康首先介绍了心理现象和心理过程的相关心理学知识，并结合生动事例加深学生对心理现象和过程的认识和理解；其次他与同学们探讨了关于健康的话题，强调了身、心共同健康发展的重要性，并就心理健康的首要标准——社会适应能力进行了详细的阐述。希望同学们能正确了解自我，对自我做出合理的评价并能够保持良好的人际关系，能控制自己的情绪，适度地发泄自己的情绪；在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；接着，唐占康结合大学生经常面临的一些常见的如生活环境的不适应、学业困难、人际交往障碍、恋爱受挫等心理问题，进行了疏导，并向大家介绍了情境转移、能量宣泄、以柔克刚、人格提高、挫折超越、助人为乐、幽默诙谐、内省法、自我松驰、目标宽松法等十几种自我摆脱心理困扰的方法。最后，他还告诉同学们如果当自己做了足够的努力，仍难以摆脱心理困境时，要勇于承认自己“心理有毛病了”，并及时求助于心理咨询与心理治疗，不要讳疾忌医。

通过讲座使得同学们了解到了更多心理健康方面的知识，一定程度上为解答了同学们心理方面的疑惑，希望能够帮助他们树立自信，以阳光的心态迎接美好的未来。